Tai yra normalu, kad moterys nėštumo metu vystosi blizgius ir storus plaukus. Daugeliu atvejų moterys bus malonios su savo plaukais, kol jos yra nėščios, nes vienintelė problema paprastai yra šiek tiek sausumo, kurį galima lengvai nustatyti. Po to plaukų pakeitimas po pristatymo gali būti šiek tiek šokas. Įprasta, kad plaukus praradus po pristatymo, tai paprastai nėra aliarmo priežastis. Plaukų slinkimas po gimdymo paprastai apibrėžiamas kaip staigus plaukų slinkimas, kurį motinos praeina maždaug po trijų iki šešių mėnesių po gimdymo.
Plaukų slinkimas po pristatymo - ar tai normalu?
Daug naujų mamų gauna šoką, kai supranta, kad po kelių mėnesių, kai jie gimsta, jie plaukia daugiau plaukų nei paprastai. Nepaisant to, tai nėra problema ir yra visiškai normalu. Dažniausiai jūsų plaukai bus normalūs vėl, kai jūsų vaikas pasisuks.
Plaukų slinkimas yra dėl plaukų augimo proceso. Didžioji dalis laiko tarp 85 ir 95 proc. Plaukų padidės, o likusi dalis (5–15 proc.) Išliks tokia pati. Tada plaukai nuleidžiami po poilsio etapo, paprastai, kai plaunate arba valote, o naujas augimas užims vietą. Įprasta, kad moteris kasdien praranda apie 100 plaukų.
Tačiau šis procesas šiek tiek keičiasi nėštumo metu. Taip yra todėl, kad estrogenų kiekis didėja ir tai padidina jūsų plaukų augimo stadiją. Tai reiškia, kad mažiau jūsų plaukų bus poilsio stadijoje, kad mažiau nukristų, paliekant jums spalvas, kurios yra storesnės ir prabangesnės.
Po gimdymo, jūsų estrogenų koncentracija pradės mažėti iki normalaus lygio, o tai reiškia, kad daugiau jūsų plaukų folikulų pateks į poilsio etapą. Tai, savo ruožtu, reiškia, kad jūs, kaip šepečiu ar plaunate plaukus, prarandate daug daugiau plaukų. Geros naujienos yra tai, kad šis nėštumo nutraukimas ir jūsų plaukai galiausiai grįš į storį, kuris buvo prieš nėštumą. Daugeliu atvejų šis procesas užtruks nuo šešių iki dvylikos mėnesių po gimdymo.
Jei pastebėjote, kad nėštumo metu ar po gimimo nepastebite jokių dramatiškų pokyčių, nesate vieni. Ne visi pastebės didžiulius pokyčius ir dažniau tiems, kuriems yra ilgesni plaukai, jie pastebi.
Norite išgirsti asmeninės patirties iš naujos mamos? Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:
Ką aš galiu padaryti dėl plaukų slinkimo po pristatymo?
Jei norite sumažinti plaukų slinkimą po pristatymo, galite atlikti keletą paprastų veiksmų.
Ką daryti | Aprašymai |
|---|---|
Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą | Įsitikinkite, kad gerai valgote ir gausite pakankamai vitaminų, naudodamiesi mėgstamiausiu prenataliniu vitaminų priedu. Tai padės išlaikyti savo plaukų sveikatą. |
Negalima šampūno per daug | Norėdami išlaikyti kuo mažesnį išsiskyrimą, pabandykite būti itin švelnus plaukams. Nenaudokite plaukų dažniau nei reikia, ir, kai tai padarysite, visada rinkitės kokybišką kondicionierių. |
Pasirinkite plačiai dantytą šuką | Naudokite šį šukos tipą, kad atsikratytumėte pynimus, nes jie sumažins žalą ir sumažins plaukus. |
Pasirinkite gerą šukuoseną | Švelnūs plaukai taip pat apima pasirinktus šukuosena. Stenkitės vengti griežtų kirpimų ir pasirinkti barrettes vietoj galimybių, pvz., Gumos juostų, kurios gali sukelti žalą. |
Venkite plaukų priežiūros | Stenkitės vengti šių procedūrų, kol jūsų plaukai nebesiskirs, o tai apima tiesinimą, permingumą ir išryškinimą. Jūs taip pat turėtumėte padaryti viską, kad nenaudotumėte karšto stiliaus įrankių, pvz., Lygiųjų lygintuvų, garbanojimo geležies, ar džiovinimo džiovintuvų, kol neveiks. |
Kreipkitės į gydytoją | Leiskite gydytojui žinoti, ar jaučiate, kad plaukai yra per daug. Kai kuriais retais atvejais gali pasireikšti po gimdymo tiroiditas, jei jis pasireiškia kartu su kitais simptomais. |
Kaip galiu išvengti plaukų slinkimo po pristatymo?
- Sveikos mitybos palaikymas. Po pristatymo jis ne tik padeda prarasti kūdikio svorį, bet taip pat gali padėti išlaikyti plaukus. Daržovės ir vaisiai turi antioksidantų ir flavonoidų, kurie apsaugo plaukų folikulus ir gali paskatinti plaukų augimą. Be to, į dietą galite įtraukti į biotiną, cinką, vitaminą C, vitaminą E ir vitaminą B, kad būtų išvengta plaukų slinkimo.
- Pasirinkite gerą šampūną. Kai ieškote šampūno, pasirinkite vieną iš kokybiškų ingredientų, pvz., Silicio dioksido ar biotino, nes tai padės jūsų plaukams išlikti sveikiems ir padidinti folikulų augimą. Pabandykite išjungti rytą nuo šildymo stiliaus įrankių, bent jau kol jūsų plaukų slinkimas sulėtėja arba sustoja. Jei tikrai reikia naudoti karštus įrankius, visada naudokite vėsią nustatymą.
- Nupjaukite plaukus. Jis taip pat gali padėti išvengti plaukų slinkimo. Jis atsikratys skaldytų galų, dėl kurių jūsų plaukai gali būti nesveiki. Be to, trumpesni plaukai sveria mažiau, kad jūsų plaukų folikulai patektų mažiau. Taip pat bus lengviau pasirūpinti, o tai yra puiki naujoms mamoms, turinčioms ribotą laiką.
- Būkite be streso. Kai tik įmanoma, darykite viską, kad išvengtumėte streso, nes tai gali padidinti plaukų slinkimą. Pabandykite atsipalaidavimo metodus arba pasidalinti savo partneriais. Jei liksite be streso, turėsite geresnes galimybes išlaikyti plaukus prieš nėštumą.
