Nėštumas

17 savaičių nėščia - naujas vaikų centras

Jei esate nėščia 17 savaičių, pradėsite rodyti daugiau ir jaustis kaip nėščia moteris. Šiame etape pradedate planuoti, ar norite žinoti kūdikio lytį ir kokią prenatalinę klasę norite pasirinkti. Kai nuspręsite dėl šių pasirinkimų, nėštumas pradeda jaustis realesnis. Jūs gaunate daugiau džiaugsmo apie nėštumą ir keliones į gydytoją dėl reguliarių patikrinimų tampa jūsų savaitės gyvenimo dalimi.

Kokie yra nėštumo simptomai 17 savaičių?

Kūdikio pirmieji judesiai jaučiami apie šį nėštumo laiką, todėl galite jausti lengvas judesius. Tai yra todėl, kad kūdikis pradeda spardytis šiame etape. Tačiau šiuo metu pojūtis yra labai švelnus ir švelnus, todėl niekas, be to, negalės suvokti smūgių.

Jūs pastebėsite keletą fizinių pokyčių savo kūno, išskyrus pilvo augimą. „Isola“ (tamsios spalvos apskritimas aplink spenelius) pradeda plėstis, nes krūtys didėja. Tai yra normalus nėštumo požymis ir išnyks ne daugiau kaip metus po gimdymo.

Taip pat galite pastebėti matomus odos pokyčius, pvz., Pigmentaciją ant veido. Taip pat gali atsirasti linijos nigra (tamsi linija, vertikaliai nusileidžianti į pilvą). Jums nereikia nerimauti dėl šių pokyčių; jie išnyks, kai vaikas gimsta.

Kaip vaikas auga, kai esate 17 savaičių nėščia?

Kūdikis dabar yra beveik 11 centimetrų nuo vainiko iki kojų ir sveria apie penkias uncijos. Kūdikio skeleto kremzlės pradeda sukietėti, kai progresuojate toliau į savo nėštumą, bambos kordas sutirštėja ir tampa stipresnis, kai jis auga ilgai. Kūdikio klausos pojūtis sparčiai progresuoja, o ausys pereina prie galutinio poilsio ženklo. Kūdikis pradeda kurti prakaito liaukas visame kūne, o jo nugaros smegenis dabar apgaubiama apsaugine medžiaga, vadinama mieline.

Šiame etape kūdikis taip pat pradeda atrodyti normaliau. Galva nebėra tokia didelė, nes likusios kūno dalys pradeda augti, o kūdikio galūnės viršija galvą.

Galite žiūrėti šį vaizdo įrašą ir gauti daugiau informacijos apie tai, kaip vaikas auga, kai esate 17 savaičių nėštumas:

Kaip keičiasi jūsų gyvenimas, kai esate 17 savaičių?

Kai pilvas auga, kartais galite jaustis bjaurus ir nestabilus ant kojų. Taip yra todėl, kad padidėja pilvo dydis, kūno svorio centras keičiasi. Šiuo metu svarbu, kad išvengtumėte kulnų nešiojimo, kad sumažintumėte suklupimo ar kritimo riziką, kuri gali būti labai pavojinga jums ir jūsų kūdikio sveikatai.

Jūsų akys taip pat gali tapti sausesnės. Jei dėvite kontaktinius lęšius, jie gali būti nepatogūs ir skausmingi. Persijunkite prie akinių, kol kūdikis gimsta, ir naudokite ant stalo esančius tepimo lašus, kad kovotumėte su sausumu akyse.

Kas apie dietą 17 savaičių Nėštumas?

Nėštumo metu reikia išlaikyti sveiką mitybą ir vengti maisto produktų, kurie kenkia jūsų kūdikiui. Norint pasiekti reikalingas maistines medžiagas, svarbu žinoti, kuriuos maisto produktus reikia vartoti ir kokius maisto produktus reikia vengti.

1. Sveikas maistas

Maistas ir maistinės medžiagos

Aprašymai

Angliavandeniai

Dauguma krakmolingų maisto produktų, tokių kaip duona, makaronai, ryžiai, uogienės, bulvės ir kuskusas, yra pilnas angliavandenių ir energijos. Šie maisto produktai turėtų būti pagrindinėje valgio dalyje.

Daržovės ir vaisiai

Šie maisto produktai yra gausūs maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai, pluoštas ir augalų junginiai.

Kalcis

Jūs taip pat norėtumėte padidinti kalcio suvartojimą nėštumo metu dėl stipresnių kaulų. Pieno produktai, įskaitant sūrį ir jogurtą, yra geri kalcio vartojimo šaltiniai.

Baltymai

Baltymai taip pat yra svarbūs jūsų kūdikio audiniams. Mėsa, žuvis, kiaušiniai ir pupelės yra visi baltymų turintys maisto produktai. Šie maisto produktai taip pat yra geras geležies šaltinis, kuris taip pat svarbus nėštumo metu.

Omega-3 riebalų rūgštys

Juos galima pasiekti valgant riebias žuvis (skumbres, sardines, lašišas, šviežius tunus). Omega-3 riebalai padeda vystyti kūdikio smegenis ir neurologinį vystymąsi.

2. Maistingi valgiai

Jūs galite gauti visas reikalingas maistines medžiagas nėštumo metu, derindami įvairius maisto produktus kiekvienam valgymui. Pusryčiams galite rinktis tarp kiaušinių su viso valgio skrudinta duona ir stikline sulčių ar pieno, arba košė su pusiau kvalifikuotu pienu. Taip pat galite valgyti vaisius kartu su vaisių sultimis pusryčiams.

Pietūs, vaisiai ir natūralus jogurtas kartu su keptomis pupelėmis ant viso valgio skrudinta duona arba makaronai ir vaisių pyragas arba kumpis ir salotų sumuštiniai gali būti keletas variantų.

Panašiai vakarienei galima rinktis įvairių maisto produktų derinį. Keletas pasirinkimų yra ryžių pudingas su keptomis bulvėmis, spageti su salyklo kepalu ir vištiena su daržovėmis, troškintais obuoliais ir ledais.

Ką galite padaryti, kai esate 17 savaičių nėščia?

1. Spręsti išbėrimus ir alergijas

Jūs galite būti viena iš nedaugelio moterų, kurios nėštumo metu sudaro skirtingas alergijas ir bėrimus. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kaip išspręsti šias problemas. Keičiant miego, stovinčios ir sėdimos vietos, taip pat gali padėti sumažinti ir sumažinti dirginimą. Vis dėlto būkite atsargūs dėl vaistų be recepto; kreipkitės į gydytoją prieš pradėdami vartoti vieną.

2. Padarykite kūdikio vardo sąrašą

Dabar laikas, kai jūs ir jūsų partneris nusprendžia pasirinkti savo kūdikio vardą. Sudarykite kūdikių vardų sąrašą ir paprašykite savo partnerio daryti tą patį. Apsikeiskite sąrašais ir kirskite netinkamą vardą ir tęskite, kol nerasite abiejų sutinkamų pavadinimų. Kalbėkite apie savo mėgstamus ir nemėgstamus vardus. Pagrindinių taisyklių nustatymas taip pat gali padėti susiaurinti galimas parinktis.

Žiūrėti video įrašą: Nėštumo planavimas (Rugsėjis 2019).