Įprasta, kad kūdikiai naktį bunda, o daugelis kūdikių pabus tam tikru momentu. Tik kelis kūdikius miegoja 10–12 valandų tiesiai, kai jie pasiekia tris – keturis mėnesius. Daugelis motinų nerimauja dėl savo kūdikių, kurie nemoka naktį. Kai kuriems krūtimi maitinantiems vaikams sunkiau miegoti ilgą laiką, o kai kurie po kelių mėnesių pradės visą naktį nepertraukiamai. Šie naktiniai pabudimai gali būti paaiškinti elgesiu, vystymusi ir mokslu.
Naktinis pabudimas kūdikiams, kodėl?
Priežastys | Aprašymai |
|---|---|
Miego ciklas | Miego ciklas apima smegenų bangų pasikeitimus, kai jūs einate iš REM miego į ne REM režimą. Perėjimo tarp šių etapų metu dauguma žmonių pabus, bet suaugusieji užmigę pakankamai greitai, kad pamirštų. Tačiau kūdikiai paprastai bunda ir verkia dėl bado ar kito poreikio. Maždaug po 4 mėnesių jūsų vaikas pabudęs po gilesnės miego, kuris yra normalus. |
Smegenų bangos | Kai kūdikiai yra maždaug 6 mėnesių amžiaus, jų smegenų bangos miego metu yra panašios į suaugusiųjų smegenų bangas. Dėl to šiame amžiuje kūdikiai paprastai gali miegoti ilgiau (šešias valandas ar ilgiau) šešis mėnesius. Tačiau jie vis tiek skambės, jei jie pabudo perėjimo metu. |
Būdamas kūdikiu | Kai kurie tėvai nedvejoja, kad jų kūdikiai verktų save miegoti. Geros naujienos yra tai, kad ekspertai sako, kad tai nesukels jokios žalos. Tiesą sakant, daugelis pediatrų teigia, kad turėtumėte pradėti leisti savo kūdikiui nuraminti, šaukdami jį po to, kai pradeda kurti tokius įgūdžius, kaip valcavimas arba čiulpimas. |
Tėvų vaidmenys | Tiek, kiek dauguma tėvų nenori tai išgirsti, paliekant kambarį su kūdikiu arba persikėlus po to, kai jis užmigęs, iš tikrųjų gali padidėti jos galimybės turėti miego iššūkius. Vietoj to, pabandykite nenutraukti jos miego. Kita vertus, kai abu tėvai dalyvauja vaiko kasdienėje priežiūroje, jie atsibunda mažiau naktį. |
Plėtra | Kadangi jūsų kūdikiui atsiranda daugiau įgūdžių, tai neįprasta, kad jie daro įtaką jos miegui. Pvz., Po keturių mėnesių ji pabus su miego perėjimais ir gali verkti. Iki šešių mėnesių jie pradės tyrinėti dalykus ir sėdi, o tai gali paskatinti juos pabusti. Iki devynių mėnesių, kai kūdikis stovi su lovelės palaikymu, yra įprasta rasti juos budrus ir perspėti laukiant jūsų lovelės. |
Kramtymas | Dantų plitimas paprastai vyksta maždaug šešių mėnesių amžiaus, tačiau jis gali prabudyti vaikus, kol jie yra vaikai. Suteikite savo vaikui acetaminofeno, kad padėtų jums išspręsti šią problemą. |
Elgesio pokyčiai | Dauguma kūdikių patirs elgesio pokyčius, kai jie sensta. Jie gali pabusti ir pradėti šešiems mėnesiams patekti į save arba keisti miego modelius ir pabusti su atskyrimo nerimu devynis mėnesius. |
Infekcija | Paprastai kūdikiams kyla didesnė rizika užsikrėsti maždaug šešis mėnesius, nes jie pradeda tyrinėti daiktus į juos į burną. Jei jūsų kūdikis serga, ji gali pabusti dėl kosulio ar perkrovos. Viduriavimas, vėmimas ir karščiavimas taip pat gali pabusti kūdikį, kai ji serga, bet tiesiog pabandykite viską, kad išlaikytų įprastą miego rutiną. |
Buteliai ir žaislai | Dauguma vaikų pradeda gyventi užmigę, kai čiulpia kažką (maitina krūtimi, buteliukas ar žindukas). Paprastai kūdikiams nuo šešių iki dvylikos mėnesių, vartojančių kūdikius, jie pabunda, kai jie iškrenta. Šiuo atveju geriausias sprendimas yra nuimti juos nuo žinduolio. |
Naktinis pabudimas kūdikiams, ką aš galiu padaryti?
Jei jūsų kūdikis staiga atsibunda naktį, pažiūrėkite į aplinką. Pažiūrėkite, ar pasikeitė oras ar šviesos kiekis kambaryje. Kai kuriais atvejais pabudimo pasikeitimas bus dėl ligos ar atostogų. Taip pat paplitusi kūdikiams, kurie tiesiog išmoko naujų įgūdžių išbandyti juos, kai tik jie gali, įskaitant naktį. Tokiu atveju jūsų kūdikis gali atsistoti ir stovėti, bet nežino, kaip nuleisti. Net jei jūsų kūdikio miego modeliai staiga keičiasi, nekeiskite įprastų būdų ar metodų, kaip ją grįžti į miegą. Nuoseklumas padės jai grįžti prie įprastinio miego grafiko, kai išspręsite problemą.
Norite daugiau sužinoti apie tai, ką daryti su naktiniu kūdikiu? Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:
Kaip sumažinti mano kūdikio pažadinimo skambučius naktį
Visada stenkitės išlaikyti nuoseklumą ir pradėti naudoti šiuos patarimus, kai jūsų kūdikis yra šešių savaičių amžiaus.
- Socialinis dienos maitinimas. Jei norite padėti savo vaikui išskirti dieną nuo nakties, parūpinkite, kad maitinimas per dieną būtų gyvas ir socialinis, bet naktiniai ramūs ir tylūs.
- Užmigti savo. Nuo šešių iki aštuonių savaičių pradėkite leisti kūdikiui užmigti. Jei ji yra mieguista, padėkite ją ant nugaros, kad ją pripratintų prie lovos įsikurti.
- Padaryti įprastą. Kurdami savo kūdikio miegą, galite pateikti savo užuominas, kad atėjo laikas miegoti. Įsitikinkite, kad jis trunka ne ilgiau kaip 45 minutes, ir pabandykite ką nors paprasčiausiai duoti jai vonią, keisti savo vystyklą ir skaityti istoriją ar dainuoti.
- Naudokite saugos objektą. Suteikite savo vaikui apsauginį objektą, bet pirmiausia laikykite jį aplink jus, kad jis būtų jūsų kvapas. Jūsų kvapas išliks ramioje, jei naktį atsibunda.
- Leiskite jai atsiskaityti. Kai jūsų vaikas yra nuo keturių iki penkių mėnesių, suteikite jai galimybę įsikurti. Eikite ir pasikalbėkite su juo vieną minutę, tada palikite ir patikrinkite vėliau. Tačiau pabandykite neleisti savo kūdikiui verkti ilgą laiką naktį.
- Palaukite. Jei bendrai miegojate, pamerkite savo kūdikį lovoje, kai miegate ir apsimeta miegoti su ja, kad ji žinotų, jog yra saugi.
- Pasidalinkite jaukiais vaidmenimis. Kai jūsų kūdikiui nereikia maitinti naktį, leiskite savo partneriui jaustis taip pat.
- Atkreipkite dėmesį į jos poreikius. Skirkite laiko, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikis yra patogus ir atkreipia dėmesį į tai, ko jam gali prireikti. Apsvarstykite, ar ji yra šalta, nepatogu, ar reikia vystyklų keitimo.
Svarbios pastabos: naktinis prabudimas nepraeis amžinai
Turėkite omenyje, kad yra visiškai normalu, kad kūdikiai naktį pabunda, ir jis nebus amžinai. Darykite viską, kad maksimaliai padidintumėte kiekvieno miegą, bet vis tiek atitiktų jūsų kūdikio poreikius. Nedvejodami keiskite savo įprastą laiką, jei jūsų miego padėtis neveikia. Tai visiškai normalu daryti, kai jūsų vaikas senėja ir pasiekia įvairius vystymosi etapus.
